GKS KOWALE - strona nieoficjalna

Strona klubowa

Logowanie

Kalendarium

01

03-2015

niedziela

2015-03-01 godzina 16:00 Sparing z Czarni Pruszcz, na boisku w Pruszczu ze sztuczną nawierzchnią

02

03-2015

pon.

03

03-2015

wtorek

04

03-2015

środa

05

03-2015

czwartek

06

03-2015

piątek

07

03-2015

sobota

Najlepsi typerzy

Zaloguj się, aby typować.
Lp. Osoba Pkt.
1. Cornolio 82
2. oski11 72
3. wojtekd74 70
4. grzechotnik122 69
5. KK.KOWALE2001 65
6. dziadek2757 63
7. Misiek2001 46

Zczuba.tv

Sport.pl

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 80, wczoraj: 614
ogółem: 461 728

statystyki szczegółowe

Sponsorzy Drużyny

Drogi Sponsorze

To miejsce na Twoją reklamę.

Nasza Drużyna GKS Kowale 2001/2002 czeka na Ciebie

Prosimy zostań naszym Sponsorem ...

Nasi Sponsorzy :

 

  Maxima Kustusz, Kyrcz Spółka Jawna

80-180 Gdańsk Ul. Wacława Kłoczkowskiego 11/15
 
tel. 506-022-506 , 601-597-314

 

http://www.investing.com.pl/

 

   

 

 

Amtra Sp. z o.o. ul. Schonów 3  41-200 Sosnowiec     www.amtra.pl   www.wd40.pl

 

 

DORADZTWO UBEZPIECZENIOWE

Dorota Małecka

Kowale ul. Pilotów 6

mail. Malecka23@wp.pl

 

Baltic Spares Service LTD
ul. Astronomów 8, 80-299 Gdańsk
tel: 0048585540270   fax: 0048585540290  e-mail: bss@bss.pl

 

JH INVESTMENTS Sp. z o.o.

Jabłoniowa 20/410

80-175 Gdańsk

 

 

 

 

 

Aktualności

W niedzielę 2015-03-01 mecz sparingowy z Czarni Pruszcz 2001

  • autor: Cornolio, 2015-02-23 22:15

Dzień dobry,

w Niedzielę o godzinie 16:00 zostanie rozegrany mecz sparingowy z drużyną Czarni Pruszcz w Pruszczu przy ul. Juliana Ursyna Niemcewicza (szkoła z zielonym dachem przy rondzie)

Powołani są wszyscy zawodnicy GKS Kowale. Zbiórka w niedziele w Kowalach o godzinie 15:00. Proszę o potwierdzenie obecności do kierownika drużyny. 

Prosimy aby zawodnicy zabrali czerwone i białe koszulki meczowe, dresy klubowe, dodatkowo ciepłe ubrania aby nie marznąć w przypadku zejścia z boiska, buty korki oraz turfy (chyba korki będą lepsze na tym boisku, ale warto zabrać turfy na wszelki wypadek) i picie - warto zabrać w termosie aby nie narażać zawodników na wypicie bardzo zimnych napojów.

Biorąc pod uwagę, że niektórzy zawodnicy mają problemy zdrowotne i z tego powodu mogą nie jechać, prosiłbym wszystkich Państwa bez wyjątku o decyzję i informację mailową do kierownika drużyny najpóźniej do czwartku/piątku czy zawodnik będzie jechał na 100% na sparing. 

Chcemy uniknąć niepotrzebnych telefonów w dniu zbiórki. Prosimy o deklaracje, którzy z rodziców będą mogli pomóc w transporcie zawodników. 

Jeżeli do piątku wieczorem nie będzie deklaracji o uczestnictwie zawodnika na maila Kierownika drużyny, pozwolimy sobie wieczorem zadzwonić i dopytać.

Ze względu na rozwój drużyny, mecze sparingowe są niezwykle ważne więc liczymy na wysoką frekwencję szczególnie, że mamy okazje zmierzyć się z silną drużyną.

Pozdrawiam

A.S.


Wyświetl większą mapę


Treningi w tygodniu 9

  • autor: Cornolio, 2015-02-23 21:14

Dzień dobry,

Informuję, że treningi  drużyny GKS Kowale 2001/2002 w tygodniu 9 odbędą się w następujących dniach

24.02.2015r. - wtorek godzina 19.00-20.30 - orlik SP12
25.02.2015r. - środa godzina 19.30-21:00 - orlik SP12
26.02.2015r. - czwartek godzina 18.30 - 19.30 - fitness w budynku na Kowalach - przypominam, że na czwartkowy trening zabieramy maty. Zawodnicy, którzy będą w tym dniu obecni zabierają ze sobą 5 zł na opłatę za zajęcia tak jak to miało miejsce w zeszłym roku.

a następnie w dniu 01.03.15 drużyna GKS Kowale stawi się na meczu sparingowym z drużyną Czarnych Pruszcz 2001

Dojazd do Pruszcza samochodami rodziców.


Relacja ze sparingu z Gryfem Tczew 2001

  • autor: Cornolio, 2015-02-21 15:15

Relacja z meczu,

W Tczewie przywitała nas piękna choć trochę wietrzna pogoda oraz świetnej jakości boisko.

Mecz, rozpoczął się niezbyt składnymi akcjami z obu stron, ale po paru minutach sędzia odgwizdał rzut karny dla GKS Kowale, po dyskusyjnym faulu w polu karnym na Łukaszu Szypowiczu. Rzut karny na gola zamienił Przemek Boś, jednak z dużymi problemami, ponieważ w całym meczu bardzo dobrą formę prezentował bramkarz Gryfa Tczew

Niestety, mecz nie był ładny choć zakończył się naszą wygrana 2:0 

Bardzo dobry mecz zagrał Miłosz Sieliwończyk oraz ostatnie 10 minut - Adam Żwirbliński, który większość meczu próbował grać indywidualnie tracąc sporo piłek podczas zaciekłej obrony gospodarzy. Dopiero pod koniec meczu zmęczenie przeciwnika pozwoliło na lepsze rozegranie, a partnerzy z drużyny lepiej pokazywali się do gry. W tym okresie Adaś zaliczył ładna asystę.

Dobry występ zliczył Dawid Dymowski. Niestety sędzia nie uznał jego gola odgwizdując pozycję spaloną.

Warto odnotować również, czyste konto bramkarza Krystiana Michałowskiego, który pierwszy raz bronił cały mecz w tak wysokiej randze i nie dał się pokonać rywalom, pomimo, że sprokurował super groźną sytuację, ale na nasze szczęście  zrehabilitował się ładną paradą broniąc bardzo groźny strzał. 

Nie zawiódł Przemek Boś strzelając oba gole  czyli karny oraz po podaniu Adama Żwirblińskiego

Wielu zawodników zagrało całkiem poprawnie wytrzymując mecz kondycyjnie, ale przed drużyną nadal sporo pracy,

Praca Sędziego została oceniona bardzo dobrze.

Relacja wideo

p.s.

Z powodów technicznych niestety nie został nagrany początek meczu.

 


Kakao? Indianie, zakwasy, mięśnie i regeneracja

  • autor: Cornolio, 2015-02-14 19:12

Drodzy zawodnicy GKS Kowale!

Oto interesująca opowieść o cudownym napoju jakim jest KAKAO. Indianie Kuna, którzy żyją na wyspach San Blas, u wybrzeży Panamy, stanowią unikalną grupę ludzi – tylko w minimalnym stopniu występuje u nich wzrost ciśnienia krwi z wiekiem, a poza tym bardzo rzadko chorują na serce. Czy to z powodu uwarunkowań genetycznych Indianie Kuna cieszą się tak dobrym zdrowiem? Prawdopodobnie nie. U Indian, którzy przeprowadzają się z wysp do Panamy, występuje zwiększone ryzyko zachorowania na choroby serca, tak samo, jak u innych ludzi. Jaki jest więc sekret zachowywania dobrego stanu zdrowia? Piją trzy do pięciu szklanek kakao dziennie!

Co jest takiego w kakao, dzięki czemu jest ono tak dobre dla naszych serc? Kakao zawiera więcej antyoksydantów niż jakikolwiek inny produkt żywnościowy. Są one niezbędne, gdyż hamują szkodliwy proces nazywany wolnorodnikową teorią starzenia. Wolne rodniki powodują uszkodzenia komórek, a antyoksydanty są dla komórek jak ochroniarze, którzy zapobiegają ich uszkodzeniom. Kakao zawiera grupę antyoksydantów zwaną flawonoidami, które można znaleźć także w herbacie i czerwonym winie. Co więcej, w kakao jest więcej antyoksydantów i flawonoidów niż w jakiejkolwiek herbacie czy winie. Flawonoidy prawdopodobnie nie tylko działają bezpośrednio przeciwutleniająco, ale mogą także powodować oszczędzanie innych antyoksydantów, jak witaminy C i E. Co ciekawe, gdy pobrano próbki krwi Indian Kuna, okazało się, że poziomy flawonoli mają do sześciu razy wyższe niż u mieszkańców stałego lądu.

Nie powinno być zaskoczeniem, że kakao było używane od czasów starożytnych, jako lek na chroniczne schorzenia. Kakao ma własności farmakologiczne takie jak zdolność zwiększania stężenia tlenku azotu we krwi oraz zmniejszanie lepkości komórek krwionośnych. Tlenek azotu powoduje zwiększenie objętości czerwonych krwinek, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może płynąć w naszych tętnicach, za to czekolada pomaga przy jego syntetyzowaniu, co jest dobre dla serca i komórek krwionośnych. Gdy czerwone krwinki są zbyt lepkie, łatwo przylegają do ścianek naczyń krwionośnych, co jest pierwszym krokiem do powstawania chorób serca. Kakao ma własności podobne do aspiryny, gdyż zmniejsza lepkość krwi i umożliwia jej bezproblemowe krążenie w naczyniach.

Co ciekawe, badania pokazały, że mleko czekoladowe efektywnie pomaga odzyskać siły po ćwiczeniach. Okazuje się, że osoby je spożywające uzyskały taki sam, zwiększony czas ćwiczeń do wyczerpania, jak zażywający tradycyjne napoje izotoniczne. Innymi pozytywami wynikającymi ze spożycia kakao jest zmniejszenie stresu oksydacyjnego, bólu mięśni, oraz wzrost ich wydajności pracy.

W ostatnim badaniu opublikowanym przez „Journal of Strength Conditioning Research” do napojów białkowo-węglowodanowych, stosowanych przez kulturystów dodawano kakao lub placebo, Badacze wykorzystali czyste, sproszkowane kakao i odkryli, że w grupie, która je stosowała, w porównaniu do grupy zażywającej placebo, obniżył się ból mięśni po ćwiczeniach. Naukowcy sądzą, że antyoksydanty zawarte w kakao powstrzymują proces wolnorodnikowego starzenia i przyspieszają regenerację mięśni. Dodawanie czystego kakao jest znakomitym sposobem, aby wspomóc antyoksydanty i zredukować ryzyko wystąpienia chorób serca.

Podsumowując:

Po treningu, zamiast napojów izotonicznych itp zdecydowanie najlepiej napić się kakao!


2015-02-21 Sparing z Gryf Tczew w Tczewie

  • autor: Cornolio, 2015-02-14 12:27

Dzień dobry,

W sobotę 2015-02-21 o godzinie 12:00 (zmiana z godziny 14:00) drużyna GKS Kowale 2001/2002 rozegra mecz sparingowy z zaprzyjaźnioną drużyną Gryf 2001 Tczew. Z uwagi na okres przygotowania do ligi oraz faktu jak bardzo istotne są mecze sparingowe w procesie przygotowawczym uprzejmie prosimy o zarezerwowanie czasu dziecka na czas sparingów.

Prawdopodobnie mecz odbędzie się na boisku typu orlik.

wkrótce pojawią się dodatkowe informacje.

Prośba do rodziców aby pomóc zawodnikom w transporcie

Prawdopodobnie sparing odbędzie się na boisku przy ul Ceglarskiej


Treningi w tygodniu 8

  • autor: Cornolio, 2015-02-14 12:01

Dzień dobry,

Informuję, że treningi  drużyny GKS Kowale 2001/2002 w tygodniu 8 odbędą się w następujących dniach

17.02.15 - wtorek godz. 19.00-20.30 - orlik SP 12
18.02.15 - środa godz. 19.30 - 21.00 - orlik SP 12
19.02.15 - czwartek godz. 18.30 - 20.00 - hala Kolbudy

a następnie w dniu 21.02.15 drużyna GKS Kowale stawi się na meczu sparingowym z zaprzyjaźnioną drużyną Gryf Tczew

Dojazd do Tczewa samochodami rodziców


Plan sparingów: Luty/Marzec

  • autor: Cornolio, 2015-02-14 11:48

W ramach przygotowań do sezonu wiosennego trenerzy przygotowali serię testów w postaci meczów sparingowych

uprzejmie prosimy rodziców aby zapewnili "dostępność" dzieci w następujących terminach

21.02 (Sobota) Gryf Tczew, na boisku w Tczewie godzina 14:00
01.03 (Niedziela) Czarni Pruszcz, na boisku w Pruszczu ze sztuczną nawierzchnią o godzinie 16:00 (Zachód słońca: 17:19) 
08.03 (Niedziela) Osiczanka, na boisku w Pruszczu ze sztuczną nawierzchnią godzina 12:00
15.03 (Niedziela) w trakcie ustalania (Gedania?)


Plan treningów: Luty

  • autor: Cornolio, 2015-02-14 11:47

Treningi w lutym przedstawiają się następująco:


17.02.15 - wtorek godz. 19.00-20.30 - orlik SP 12
18.02.15 - środa godz. 19.30 - 21.00 - orlik SP 12
19.02.15 - czwartek godz. 18.30 - 20.00 - hala Kolbudy
24.02.15 - wtorek godz. 19.00 - 20.30 - orlik SP 12
25.02.15 - środa godz. 19.30 - 21.00 - orlik SP 12
26.02.15 - czwartek godz. 18.30 - 20.00 - hala Kolbudy


Obóz - wydarzenia z soboty oraz powrót

  • autor: Cornolio, 2015-02-08 11:31

Wydarzenia z soboty oraz powrót

W sobotę odbył się turniej Siatko-nogi.

Wyniki turnieju:

1. Trener Tomek i Trener Maciek

2. Miłosz i Mateusz

3. Patryk i Mikołaj

Powrót okazał się bez problemowy i o dziwo, pociąg przyjechał zgodnie z rozkładem


Obóz - wydarzenia z piątku

  • autor: Cornolio, 2015-02-08 11:31

Wydarzenia z piątku

Na porannym treningu odbył się test i weryfikacja jak zawodnicy pracowali na obozie. Wykładnikiem tutaj był test Coopera. Większość zawodników poprawia swoje wyniki z pierwszego testu, ale niestety dwójka  pobiegła słabiej niż w pierwszej próbie. Generalnie wyniki pokazały że zawodnicy włożyli sporo serca i zaangażowania w swoje obowiązki związane z przygotowaniem do sezonu i miejmy nadzieję, że zaprocentuje to w lidze.
Po południu mieliśmy zagrać rewanż z drużyną Mamry Giżycko,ale niestety drużyna w ostatniej chwili nam odmówiła. W zamian sparingu rozegraliśmy miedzy sobą sporo wspaniałych meczów w których padło wiele przepięknych bramek poprzedzonych składnymi akcjami naszych chłopaków.
Wieczorem relaks i regeneracja w saunie.


Archiwum aktualności


Mecz , 01:00

Zegar

Reklama

Najnowsza galeria

Mecz Zakończenia Roku 2014 i Pożegnanie MKK 20141218
Ładowanie...

Najbliższe spotkanie

CZARNI PRUSZCZ GDAŃSKIGKS KOWALE 2001
mecz towarzyski
CZARNI PRUSZCZ GDAŃSKI   GKS KOWALE 2001
2015-03-01, 16:00:00

Pruszcz

Statystyki drużyny

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 14
GRYF ORLEX WEJHEROWO - JANTAR USTKA
GRYF 2009 TCZEW - KORNER KORNE
GKS KOWALE 2001 - KP STAROGARD
GEDANIA GDAŃSK - KS GRYF SŁUPSK
CZARNI PRUSZCZ GDAŃSKI - LECHIA GDAŃSK
CHOJNICZANKA 1930 CHOJNICE - POGOŃ LĘBORK
ARKA GDYNIA - POMORZE AKADEMIA SPORTOWA

Wyniki

Ostatnia kolejka 13
GKS KOWALE 2001 3:0 KS GRYF SŁUPSK
GEDANIA GDAŃSK 0:9 LECHIA GDAŃSK
CHOJNICZANKA 1930 CHOJNICE 2:1 POMORZE AKADEMIA SPORTOWA
JANTAR USTKA 0:9 ARKA GDYNIA
GRYF 2009 TCZEW 2:1 KP STAROGARD
GRYF ORLEX WEJHEROWO 2:3 KORNER KORNE
CZARNI PRUSZCZ GDAŃSKI 2:2 POGOŃ LĘBORK

Ostatnie spotkanie

GRYF 2009 TCZEWGKS KOWALE 2001
GRYF 2009 TCZEW 0:2 GKS KOWALE 2001
2015-02-21, 12:00:00
Tczew
     
mecz towarzyski

Losowa galeria

Mecz Ligowy GKS KOWALE 2001 - GTS Przywidz 20121006
Ładowanie...

Wyszukiwarka